Les activités Bien vieillir dans l'Allier

Cette page sera mise à jour chaque mois pour vous présenter les actions organisées dans le département de l'Allier par nos partenaires, l'Arsept Auvergne, les CLIC, les centres sociaux...

Vous y trouverez pour chaque événement : le lieu, la date, l’heure, le thème, les modalités d’inscription et l'organisateur. N’hésitez pas à la consulter régulièrement pour ne rien manquer !

02 octobre à Saulzet : Atelier Équilibre

• L’atelier technique « Équilibre », animé par Siel bleu, vise à préserver l’équilibre physique, social et moral afin de garantir une bonne qualité de vie et de maintenir l’autonomie. Ainsi, il permet de maintenir ou de retrouver une aisance dans les mouvements, de prévenir la perte d’équilibre, de réduire la crainte de tomber et de susciter l’envie de reprendre ou conserver une activité physique. 
• Nombre de séances : 12 
• Dates : les vendredis du 2 octobre au 18 décembre de 14h à 15h  
• Lieu : Salle des fêtes place des anciens combattants 03800 Saulzet 
• Organisateur : Arsept Auvergne 
• Inscription : auprès du Centre social La Magic par téléphone au 0470582068 ou par mail à contact@lamagic.fr

02 octobre à Charroux : Atelier Gym Nature

• L’atelier technique « Gym Nature », animé par Siel bleu, permet d’adapter sa motricité à l’environnement en anticipant les obstacles du quotidien tout en profitant de la nature. Elle combine plusieurs disciplines sportives sollicitant l’ensemble des muscles grâce au mobilier urbain. L’atelier offre l’opportunité de découvrir les bienfaits de la gym nature, de favoriser la remise en condition physique et de partager un moment convivial dans un cadre verdoyant ! 
• Nombre de séances : 12 
• Dates : les vendredis du 2 octobre au 18 décembre de 15h30 à 16h30 
• Lieu : Salle du centre de loisirs 8 rue saint Antoine 03140 Charroux
• Organisateur : Arsept Auvergne  
• Inscription : auprès du Centre social La Magic par téléphone au 0470582068 ou par mail à contact@lamagic.fr

06 octobre à Dompierre sur Besbre : Atelier Équilibre

• L’atelier technique « Equilibre », animé par Sport pour tous, vise à préserver l’équilibre physique, social et moral afin de garantir une bonne qualité de vie et de maintenir l’autonomie. Ainsi, il permet de maintenir ou de retrouver une aisance dans les mouvements, de prévenir la perte d’équilibre, de réduire la crainte de tomber et de susciter l’envie de reprendre ou conserver une activité physique. 
• Nombre de séances : 12 
• Dates : les mardis du 6 octobre au 19 janvier de 14h30 à 15h30 hors vacances scolaires 
• Lieu : Espace Chambon, 03290 Dompierre sur Besbre
• Organisateur : Arsept Auvergne  
• Inscription : auprès du Caquetoire par téléphone au 0630526078 ou par mail à cistudesetcompagnie@gmail.com

09 octobre à Saint-Yorre : Bougez Dansez

• Bougez Dansez, animée par Corps d'Elles.
  Venez découvrir la danse comme activité physique.
• Nombre de séances : 12
• Date : vendredi 9 octobre à 14h 
• Lieu : 5 rue Nicolas Labraud 03270 Saint-Yorre
• Organisateur : Arsept Auvergne et le CCAS de Saint-Yorre
• Inscription : auprès du CCAS par téléphone au 0470592009 ou par mail à ccas@saint-yorre.fr

15 octobre à Saint-Pourçain-sur-Besbre : Théâtre

• "Mon âge mes envies", animée par Amadeus Rocket. Sur un ton dynamique, bienveillant et plein d’humour, les comédiens de la troupe de théâtre « Amadeus Rocket » donnent vie à des scènes du quotidien mettant en lumière les réalités du vieillissement. À travers le parcours de Marie, une retraitée pétillante et attachante, ils nous invitent à réfléchir aux préjugés liés à l’âge, aux situations d’âgisme ordinaire et aux relations entre les générations. Un spectacle à la fois drôle, touchant et inspirant, qui suscite échanges et réflexion. 
• Nombre de séances : 1
• Date : jeudi 15 octobre à 14h
• Lieu : Salle des Fêtes 03290 Saint-Pourçain-sur-Besbre
• Organisateur : Arsept Auvergne et MSA Charte des Aînés
• Inscription : auprès de l'Arsept par téléphone au 0473437603 ou par mail à contact@auvergne.arsept.fr

02 novembre à Cusset : Atelier Sommeil

• En participant à ’atelier technique « Sommeil », animé par Sophie Taillard, Sophrologue, vous découvrirez que la qualité du sommeil évolue avec l’âge et qu’il est possible de l’améliorer en adoptant des nouveaux comportements et attitudes. 
• Nombre de séances : 6
• Dates : les lundis du 2 novembre au 7 décembre de 9h30 à 12h 
• Lieu : Centre Eric Tabarly, 28 rue du champ d’Auger 03300 Cusset
• Organisateur : Arsept Auvergne 
• Inscription : auprès du CCAS de Vichy par téléphone au 0470971850

05 novembre à Ébreuil : Atelier Nutri Active et Bien Manger Manger Bien

• L’atelier technique « Nutri Active et Bien Manger Manger Bien », animé par Virginie Cardoso, Diététicienne vous permettra d’apprendre à cuisiner un repas équilibré et varié que vous dégusterez à l’issue de cet atelier. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des éléments indispensables à une approche globale et positive de la santé.  
• Nombre de séances : 9
• Dates : les jeudis à 9h30 du 5 novembre jusqu’au 28 janvier
• Lieu : 1, rue Rio Goulet 03450 Ebreuil
• Organisateur : Arsept Auvergne 
• Inscription : auprès du centre social viva sioule par téléphone au 0470907480 ou par mail à animationseniors@vivasioule.fr